Clay, Ingrid S.
Hiit. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico.Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta.Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para (...)
Categoría: Varios